La fórmula ’10-3-2-1′ para dormir bien y superar el insomnio
El doctor Karan Raj, quien difunde consejos de salud en su cuenta de TikTok, compartió la fórmula “10-3-2-1” para dormir bien y superar el insomnio, algo que puede ser muy útil especialmente en estos tiempos de incertidumbre en los que nuestra vida ha cambiado de muchas formas en muy poco tiempo. Desde que inició la …
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